Combien de verres pour la bonne santé de notre cerveau ?
De nombreuses études ont démontré qu'une consommation modérée d’alcool était associée à une réduction du risque cardiovasculaire.
D’autres ont sugg...
Des Oméga-3 en prévention de la maladie d’Alzheimer ?
Les Oméga-3 sont de plus en plus reconnus pour leurs vertus sur la circulation cérébrale et la cognition (cf post du 17 juin dernier)
De là à imagi...
Consommation de viande rouge et impact sur la santé, ou en est on ?
La consommation de viande rouge a fortement augmenté ces dernières décennies au niveau mondial. Si les conséquences environnementales sont bien connue...
6 extraits de plantes parmi 21, reconnus pour ralentir le vieillissement
6 extraits plantes ont été identifiés par l'université Concordia à Montreal pour leurs effets sur la prolongation de la longévité. Ces extraits ont dé...
Mangez des noix pour protéger votre cerveau !
Nous savons que la performance cognitive est influencée par les apports nutritionnels. De nouvelles études viennent de s'intéresser à l'impact de cer...
Et si vous organisiez des soirées Nordiques, c’est bon pour le coeur !
Un régime Nordique santé, riche en poisson, chou, pain de seigle, flocons d’avoine, pommes, poires et légumes racines a démontré qu'il réduisait le ri...
Au moment de préparer le repas, pensez au microbiote !
Le microbiote intestinal, comme vous le savez probablement est l'écosystème vivant composé de quelques 100.000 milliards de micro-organismes, hébergés...