Qu’est ce qui est pire ? Boire de l’alcool ? Fumer de l’herbe ? Ou les 2 ? Vous connaissez la réponse. Mais quand la science s’en mêle et passe en revue les études qui ont été réalisées, c’est toujours intéressant.

Je n’irai pas jusqu’à imaginer qu’il existe parmi les lecteurs de Déclic Attitude des consommateurs réguliers de ces 2 toxiques.
D’autant plus que maintenant vous commencez à le savoir, la clé d’un vieillissement réussi est de mettre à distance les toxiques. Et parmi les plus connus, la cigarette, l’alcool, les pesticides, les perturbateurs endocriniens et j’en passe…. mais aussi la marijuana.

Une revue intéressante vient de comparer les impacts sur la santé de 2 de ces toxiques, l’alcool et la marijuana.

Se lancer dans une comparaison de ces 2 toxiques n’est pas une chose simple. L’apparition des effets ne se fait pas dans le même timing, pour certains ils apparaissent rapidement et pour d’autres, après des mois voire des années d’usage. La nature des effets diffère et les organes touchés ne sont pas les mêmes.

Et enfin, si l’alcool a toujours été suivie de près, dans les observatoires ou les registres, le suivi de la consommation de marijuana est toujours restée obscure, underground, compte tenu de son illégalité.

Donc en clair on compare des substances qui sont très très différentes.

Passons maintenant en revue le comparatif réalisé sur 9 critères.

1 – Nombre de morts

  • Alcool : il est élevé et bien documenté et varie selon les pays
  • Avantage marijuana : aucun mort répertorié. Une étude conclue que l’espérance de vie chez les consommateurs de marijuana est identique aux non consommateurs

2 – Addiction

  • Alcool : une étude a évalué à 15% le taux d’addiction chez les consommateurs
  • Avantage marijuana : cette même étude a évalué à 9% le taux d’addiction

3 – Effet sur le coeur

  • Avantage alcool : protecteur à faible dose car il ralentit la fréquence cardiaque
  • Marijuana : agressif car il accélère la fréquence cardiaque

4 – Cancer

  • Alcool : risque bien établi dès le 1er verre de vin ou de bière
  • Avantage marijuana : aucun risque établi même sur le cancer du poumon ou de la tête et cou qui sont eux clairement liés au tabac

5 – Conduite automobile

  • Alcool : une alcoolémie de au dessus de 0,05% augmente le risque d’accident de 575%
  • Avantage marijuana : une concentration de THC (composant actif du cannabis) détectable n’augmente pas le risque d’accident

Toutefois le risque de conduire sous l’influence de l’alcool et du cannabis est plus élevé que sous l’influence de l’un des deux.

6 – Violence

  • Alcool : plusieurs études suggèrent un lien avec un comportement violent. L’alcool est un facteur présent dans 40% des crimes violent
  • Avantage marijuana : aucune relation n’a pu être établie

7 – Cognition

  • Alcool : troubles de la mémoire surtout chez les Binge drinkers qui ont démarré à l’adolescence
  • Marijuana : troubles de la mémoire verbale chez les consommateurs quotidiens qui ont démarré jeune.

8 – Maladies psychiatriques

  • Alcool : dépression, anxiété, auto-mutilation et suicide
  • Marijuana : psychoses et schizophrénie

9 – Prise de poids

  • Alcool : augmentation du risque de surpoids ou d’obésité chez les gros buveurs. De plus l’alcool est hypercalorique en soi
  • Avantage marijuana : elle donne faim, réduit le signal naturel de la satiété mais aucune augmentation de l’IMC (index de masse corporelle) n’a été établie

 

En conclusion, l’alcool a des effets toxiques plus marqués et plus majeurs et comporte surtout un risque santé plus important que la marijuana.
Mais encore une fois, et compte tenu de son statut illégal, nous disposons de peu d’études sur la marijuana, ce qui signifie qu’il est important d’être prudent sur les interprétations et qu’il est urgent que des études à long terme soient réalisées sur son impact santé.

Si vous voulez en savoir plus je vous ai mis dans les sources un petit florilège des études ou articles déjà réalisés.

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Sources :

Marijuana use and mortality.

More than half of american adults have tried pot

Experts Tell the Truth about Pot

The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research

A daily drink may reduce stroke risk in women

There’s more evidence that drinking alcohol — even just one glass a day — is linked to cancer

THE EFFECT OF CANNABIS COMPARED WITH ALCOHOL ON DRIVING

ALCOHOL, DRUGS AND CRIME

The influence of marijuana use on neurocognitive functioning in adolescents.

Executive Functions, Memory, and Social Cognitive Deficits and Recovery in Chronic Alcoholism: A Critical Review to Inform Future Research.

The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research

Heavy Drinking in Young Adulthood Increases Risk of Transitioning to Obesity

 

Crédit photo : cabrera.photo on Visual hunt / CC BY-NC-ND

A propos de l'auteur

Médecin, micro-nutritionniste, médecin du sport, je suis passionné par la médecine préventive, la prévention du vieillissement, la longévité et l’étude des comportements santé. Je suis l'auteur du Grand Livre des Secrets de la Longévité, sorti le 29 mai 2018 aux Editions Leduc.s.

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