Le régime méditerranéen est le régime santé et longévité de référence. Mais couplé à une activité physique régulière, il permet une répartition bénéfique des graisses dans l’organisme. On ne présente plus le régime méditerranéen. Il est riche en micronutriments : antioxydants (polyphénols), acides gras monoinsaturés, acides gras polyinsaturés (oméga-3), vitamines C et E,… Pour toutes ces raisons, … Lire la suite de Régime méditerranéen et activité physique, le couple santé idéal pour les hommes de 50 ans.