On connaît tous le vieil adage « un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre » mais qu’en est il aujourd’hui ? est ce toujours d’actualité et qu’en disent les études scientifiques ? Les recommandations nutritionnelles s’accordent toutes pour dire qu’une alimentation équilibrée doit comporter au moins 3 repas principaux : un … Lire la suite de 3 repas par jour, oui mais comment les répartir ?